絶対必需品!アロマの使用で変わった私の生活

良い香りは、心も体もリラックスでき幸せな気分へと導いてくれます。
反対に、嫌なにおいはそれだけでテンションが下がり呼吸すらしたくないと思ってしまう…。
香りというものはそれだけ私たちの心身に大きな影響をもたらすものだと思っています。
であるならば、香りを上手に利用すれば日々のストレスも解消できるのではないか?
そう思い始め、私は至る所でアロマを活用するようになりました。
何かに集中したい時やちょっとイライラして気分転換したい時は、すっきりとした香りのペパーミントを利用します。
鼻に通る爽やかな香りは、一瞬で気持ちを切り替えるのに最適です。
寝る前はラベンダーやイランイランをよく使います。
どちらも自律神経を安定させリラックス効果が高い香りなので、寝る前にはもってこい!
おかげでなかなか寝付けなかった私でも眠りの質が良くなりました。
あと、虫除けにはレモングラスやローズマリーを使います。
私は虫が大嫌いなのでこの2つのアロマは欠かせません。
もう私の生活には欠かせなくなった香り。
これからも色々な香りを試していきたいです。ベルタ葉酸 口コミ